Замечали ли вы за собой, стоит вам только устать или вы чем-то очень заняты, задумались и вы…

Замечали ли вы за собой, стоит вам только устать или вы чем-то очень заняты, задумались и вы начинаете опускать плечи и округлять спину?

Я очень часто замечаю это за собой, особенно когда устаю. Вспомните это состояние: вы работали несколько часов за компьютером и ваша спина уже не хочет сидеть прямо, вам от этого не комфортно. И потихоньку вы сползаете вниз, в привычное состояние

⠀

А ведь неправильная осанка влияет не только на наше лицо, но и на весь организм в целом. Но сегодня о лице! При неправильной осанке, не избежать второго подбородка, явно выраженные брыли , опущенные уголки рта. Многие женщины бегут к косметологу за сногшибательной процедурой для лица, но ведь корень то проблемы не ушел

⠀

Если вы посмотрите на себя в зеркало, обратите внимание, что происходит с нашей шеей и нижней частью лица при ссутулившейся спине. Вы сразу увидите, как нижняя часть вашего лица изменится. Шея теряет свой тургор и укорачивается, если у вас уже выработалась привычка. Она начинает укорачиваться и формируется холка. Всё это возникает из-за нарушения циркуляции крови

⠀

Девочки, давайте займёмся уже осанкой. Очень важно помнить, что согнутый крючок не добавляет нам красоты. Важно действовать:👌

⠀

💎Затылок головы устремлен вверх

💎Подбородок параллельно полу

💎Плечи опущены и расслаблены

💎Ноги стоят параллельно полу

💎Ваш язычок устремлен к небу рта и рот чуть приоткрыт

⠀

Девочки, вы обязательно справитесь, вы уже умнички

⠀

Попробуете каждый день напоминать себе об этих простейших упражнениях

❓Как у вас дела с осанкой?