За 2 недели подтянула фигуру легко и без усилий 🤗
Раньше я не понимала зачем теткам за тридцать ходить на фитнес, качать попец, сидеть на диетах и т.п.
Сейчас мне самой немного за 30, а желание иметь красивую фигуру больше, чем в 20. Не знаю почему, но это так.
Я стараюсь заниматься минимум 3 раза в неделю. Но в декабре на тренировки времени не хватоло вообще, а потом праздники... И отражение уже не то.
Сейчас со временем тоже беда, но в день у меня минимум 50 приседов и 50 раз пресс. Плюс 2 недели ужинаю коктейлем и полторы недели пью драйн. Мои результаты на фото в карусели. Минимум усилий и без диет. На первом фото сейчас, а второе 2 недели назад.
Комментариев ещё никто не написал.
Как похудеть?
Я иногда смотрю на фото свои и думаю: это как. зеркало врет. Потом думаю: не может же фото врать, наверное я такая и есть как на фото🙈 не верится🙈😬 ну я еще работаю, я продолжаю худеть(хочу еще хотя бы 3 кг убрать) и вытачивать фигуру там где надо)
Пс: на первом фото это я уже месяц хожу в зал и сижу на диете😬 более ранних фото, нет, ибо там вообще звездец был)
Девочки, ну что скажите о фигуре, 1,4 после КС, мне 32 года, роды первые??!!на фото 1 фото все норм))) хаха..а вот в жизни, фото 2)))
Фитнесы...Диеты...Это для лошар!А моя фигура-идеальный шар!👍🏽😆💣Скидывайте свои животики на 36-37-38 неделях)))👑
Хочу такую фигуру! Занимаюсь уже несколько месяцев, но до результата еще 2 года?
Фигура которая на мой вкус шикарнааааа, когда уже она будет и у меня 😩,
Пока только несколько месяцев занимаюсь ,
Но для этого нужно минимум 2 года
Девочки, мне надо за 2 месяца похудеть на 6 кг минимум😁, если кто то из вас инструктор, который поможет подобрать диету и упражнения по адекватной цене отзовитесь. ☺️.