Как понизить тощаковый сахар без инсулина при ГСД?
Девочки с ГСД, подскажите, пожалуйста, получалось ли у вас как то понизить тощаковый сахар без инсулина? Я сижу на диете, вычислила продукты от которых в течении дня сахар находится в пределах нормы, но тощаковый мне никак не победить, все время 5,3-5,5. Поделитесь своим опытом
Лучший комментарий
Комментарии
А вообще на длительном голодании должен быть меньше, но нужно пробовать , подбирать под себя
Попробуйте до сдачи крови не есть более 12 часов. Например вечером последний приём в 18.00 а утренняя сдача в 9.00. Существует теория интервального голодания, после 12 часов голода сахар критически снижается. У меня ГДС 5.1 гликированный, тощаковый на таком способе бывал и 3.95. Ещё накануне не пить витамины.
@juliakrikova я еще замечала, что пешком если иду утром, то тоже меньше, чем когла на авто. И регулярно скандинавскую ходьбу практиковала.
@o.v.vav.2015 а мне хотьба не помогает, в начале сахар был высокий, я много гуляла. А теперь холод, я тюленю и меня в больницу возят, а сахар снизился.
@o.v.vav.2015 @mama03021995 норма идёт до 5,1 натощак и мне эндокринолог назначает инсулин, я пытаюсь добиться снижения сахара без инсулина, пока не получается (
Я знаю, что норма 5.1. У меня в прошлую беременность было пару раз больше, но об инсулине речи не было.
@o.v.vav.2015 я в.итоге сдавала ГТТ и он показал, что все ок. После него неделю отходила. Я всю беременность на гречке практически. Дура. В эту беременность сразу отказалась. Но и сахар в норме. Еще было так, что прям в кабинет захожу перед анализом, измеряю.сама, потом сдаю из вены. И каждый раз разные показатели. Что удивляло, что иногда было выше 5.1, а из вены меньше. И Наоборот. Короче у беременных не поймешь. И плод был не большой, хотя говорили, надо скорее вам рожать, у вас больше 4 кг. У вас ГСД
Просто забила болт 🤷♀️🤷♀️🤷♀️но контролировала . Все ок 🤷♀️
@gamane4ka, я понятие не имею какой он был до родов , я вроде здорова всегда была . После родов сколько раз не измеряла ради интереса -всегда все ок . Если у вас именно гсд беременной то я бы не стала париться из-за 5.3. Не 8 же 🤷♀️я вообще во вторых рожах откажусь от этой затеи,сдавать на сахар. Сама буду контролировать и все . 2 бесполезных похода к эндокринологу через весь город мне больше не нужны
@milkamilk я имела ввиду во время беременности до самых родов держался сахар немного выше нормы?
Я наоборот читала, что долгий перерыв влияет на больший сахар. Нужно часов в 9-10 выпить кефир или голый творог пожевать. Получила глюкометр, завтр делаю первые замеры.