Сдавала анализ на витамин Д.
У меня 26.0 нг/мл.
Недостаточность витамина Д.
В какой дозировке и примерно сколько принимать витамин Д, чтобы выйти в норму? Норма от 30 нг/мл
Комментарии
К эндокринологу сходите!
У всех разный анамнез, дозировку определяет только врач 👩🏻⚕️
Я по 5000 принимаю, был тоже в районе 25, сейчас уже 56 стал
@dina24so, около года, но иногда забывала пить и продолжаю пить
При прием витамина D не следует ожидать резкого роста, в организме отсутствует "платформа" накопления и бессрочного удержания, всегда необходима поддерживающая доза. Опытный эндокринолог или гинеколог скажет вам о том, что витамин д это жирорастворимый витамин и без омеги 3 в дозировке 1000 мг он попросту не будет усваиваться. Я принимала витамин д в дозировке 10 000, показатель вырос на 30 за 7 месяцев.
@pryanikova13 ох, как жаль, что в Питере( мы в Москве... А в Москве у Вас случайно нет хорошего доктора? Да уже цену любую готова заплатить, лишь бы врач был отличный 😊 Найти - целая история 🙈
@pryanikova13 или может она удаленно по анализам сможет проконсультировать?😊
2000 или 5000, 5000 быстрее будет поднимать
через месяца 2 пересдать анализ
@dina24so, да) мне вообще при показателе 24 выписывали 10000 пить несколько месяцев) лучше у врача уточнить, но 2000 - это профилактическая доза, которую надо пить всем) а 5000 - это уже лечебная
К врачу, приём в дозировке свыше 4000 без назначения и контроля опасен! Возможно накопление солей в почках