Добрвй день) кто сидел на интервальном голодании? Был ли у вас результат и через сколько появились первые результаты? По…

Гоар Аветисян сидела 😀😀😀в стори она говорила что результат хороший.

Вот и мне интересно

Послушаю👂там же только пить надо и есть в определённое время

Мне кажется это тяжело 🙈я была на ПП, пила 6-8 стаканов воды пила и 3 раза в неделю по часу занималась, за месяц -5100 и объёмы ушли, пол года вес точно держался, хотя я ела всё подряд кроме сахара и сладостей))

Я сижу на схеме 16/8,ем всё на пару,соблюдаю питьевой баланс и делаю вакуум по утрам)за 1,5 месяца минус 5 кг,минус 8 см в животе)