После того, как у нас обсыпало щёчки и лоб поняла, что нужно прикрыть свою кормушку😒и начать себя ограничивать все таки.. В связи с чем возник вопрос, что же кушать на гв? Овощей и фруктов сейчас не особо много.. Меня интересует больше рецепты блюд на каждый день, нежели советы "кушай всё по немногу" или " хз, я ела все нас не обсыпало!" комментаторы с такими советами можете проходить мимо)
Комментарии
@nalivaple80 просто я заметила то что пока неделю в роддоме были не обсыпало (ела больничную еду) домой приехала естественно после нового года подарочки пошли в ход шоколад и прочие вредности да и тот факт что не дома отмечала новый год а в палате.. Вообщем мне стол накрыли с оливьешечкой селёдкой под шубой... Думаю все же в этом дело
@lisaaalisaa, ну да) тут рацион был слишком взрывной) посидите на диете неделю две, а потом постепенно пробуйте что-то одно и смотрите реакцию два дня)таким маленьким я думаю врачи ничего не назначают, даже фенестил можно после месяца жизни. Нам назначали полисорб, тут вам тоже наверно его рано ещё.
@nalivaple80 дааа будем терпеть теперь) не знаю смогу ли)
У меня старшего сильно сыпало. Это были худшие полгода в моей жизни! Кашу варила на воде, на молоко сыпало. Супы овощные, без капусты на воде или втором бульоне (индейки не было, брала куриную грудку). Рис, гречка. Из сладостей кажется зефир можно. В общем сочувствую я вам((
Если хотите прям строго соблюдать, то можете почитать весь ассортимент продуктов что можно и нельзя в инете, диета стол √5, так же загуглив и куча рецептов с этой диетой.
Я вот те рецепты,что нахожу слишком жестоки из серии "каша из топора на воде" и прочее..хотелось бы более жизненных примеров каких-то...
Варите лёгкий суп на индейке и щи на говядине не жирной но без зажарки, плов с индейкой или филе курицы, перцы можно фаршированные или голубцы, тефтели, гречка, булгур,овсяноблины, с чаем печенье Мария или хлебцы есть сладкие.
У нас с третьего месяца сильная аллергия наступила. Исключили молочку, курицу, яйца, рыбу-сильные аллергены.
Я кушала утром кашу на воде с яблоком зелёным или грушей/айвой.
Перекусывала лавашом- туда огурцы пекинскую капусту, индейку варёную.
Обед у меня всегда была крупа гречка/булгур/бурый рис с говядиной или индейкой и салат из пекинской капусты с огурцом.
Ужин чисто вареное мясо или индейка+ тот же салат