Вчера начала комплекс по красоте:
-йога для беременных
-сухой массаж
-скраб
-крем-баттер
-фейс фитнес
-прогулка минут 40
Но сегодня проснулась и низ живота потягивает, вот думаю, это нормальная реакция организма? У кого было так же?
Лучший комментарий
Комментарии
Раньше не занималась, сейчас по программе, там такие простые упражнения
Попробуйте что-то исключить, йогу например и сравните результат
@mamafistashki , прогулку самое оптимальное в беременность
Мне кажется для одного дня это слишком много. Плюс не стоит увлекаться сухим массажем и скрабом,тем более все в один день)
Так кожа зато просто бархатная после вчерашнего, но наверное стоит разграничить))
@mamafistashki ну оно и понятно,что бархатная))но для одного дня перебор))
Но сейчас вот расходилась, вроде и ничего) я просто очень мнительная и боюсь за все
@mamafistashki, вам бы наоборот сегодня лучше покой соблюдать)
@victoriya_knyazeva, да я по дому 😂 хотя была запланирована прогулка, но наверное перенесу
@mashulya1995, блин, просто и так 4 месяца как статуэтка дома сижу, хотела хоть начать йогу, говорю, вчера аж смеялась над упражнениями
@mamafistashki может не йога, а прогулка. У меня после ходьбы тоже было такое. Да что там ходьба, даже после мытья посуды😁 Время такое замедлиться немного, начинайте по чуть-чуть совсем, 15 минут йоги и лёгкая прогулка 20-30 минут, с перерывом. Если что-то тянет, лучше сразу ложиться и отдыхать.
Вы йогой раньше занимались? С инструктором занимаетесь сейчас? В йоге решают миллиметры) невнимательно относятся к себе те , которые считают Йога=лучшая нагрузка для беременных, будьте осторожнее, пожалуйста. Это я вам как инструктор по йоге говорю)