Девочки кто пил взрослый кальций и д3 ( с айхерб) . Какие лучше ?

Здравствуйте! 🌺

У меня есть продукции айхерб в наличии и на заказ💥 по самой выгодной цене 💥

А так же имеется доставка: по городу Алматы или можно забрать самим 🚗

Мой рабочий аккаунт :

https://instagram.com/iherb.almatykz?igshid=1bhwm1ag7txch

Д3 в идеале лучше пить вместе с омегой

Сейчас берем омега от NOW

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3-500-EPA-250-DHA-180-Fish-Softgels/96436?rcode=AUB9829

1000 мг рыбьего жира в 1 капсуле,сейчас пьем по 2, если нет конретных показании 1 будет достаточно, лучше пить в комплексе с витамином Д

берем витамин Д на 2000ме курс рассчитываем до весны по 2 капсулы

Д 3 взрослый

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-2-000-IU-240-Softgels/16272?rcode=AUB9829

От 40$ бесплатная

Актуальные промокоды

AUB9829 далее BACK2021

Живые сторис и

Инструкция оформления заказа

https://www.instagram.com/p/CAFSq-1A7lH/?igshid=1ejht93nk6juf

Продукты со скидкой до 40-90% ссылка на моей странице под постом заходите

давно остановилась на кальций от Now, пью по 2-3 таблетки, одну с утра вместе с Д3, кальцит рабочии

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Calcium-Citrate-Caps-240-Veg-Capsules/479?rcode=AUB9829

От 40$ бесплатная

Актуальные промокоды

AUB9829 далее BACK2021

Живые сторис и

Инструкция оформления заказа

https://www.instagram.com/p/CAFSq-1A7lH/?igshid=1ejht93nk6juf

Продукты со скидкой до 40-90% ссылка на моей странице под постом заходите

Приглашаю вас в свой телеграм- канал, где рассказываю про новые промо-коды, недельные акции, пробные товары, комбо- предложения, вознаграждения, бонусы за отзывы и многое другое)) ведь выгоднее всегда самим оформить заказ)🌷

Делаем шоппинг по крупнейшему эко-магазину ещё приятнее 💚

Скидка 5% всем покупателям по коду KAF3042 🎁

https://t.me/iHerbAction

Для самостоятельного оформления заказа 🤗🌷

🎁 Скидка 10% на заказы от $60 по промокоду VALUE60 (акция может завершиться в любой момент)

🎁 Скидка 5% по коду группы KAF3042 для новых и действующих покупателей

Лучше вводить все коды по очереди, в корзине автоматически применяется наиболее выгодная скидка.

https://ru.iherb.com/pr/Superior-Source-Extra-Strength-Vitamin-D3-5-000-IU-100-MicroLingual-Instant-Dissolve-Tablets/26974?rcode=KAF3042 принимаю такой витамин Д в сублингвальной форме усваивается лучше чем капсулы 👍🏻

https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-Bio-Max-Series-Calcium-200-mg-120-Capsules/58431?rcode=KAF3042 и рекомендую кальций этого бренда с хорошим качеством продукции, обязательно принимать с витамином Д чтоб не было образования кальцинатов.

Мамочки, пользуйтесь на здоровье ❤ На все заказы, от любой суммы, бессрочный

https://kz.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-125-mcg-5-000-IU-120-Softgels/10421?rcode=APK9705

Какой кальций выбрать на Айхерб ( IHerb )

На Айхерб очень большой выбор добавок с кальцием. На что обращать внимание в первую очередь? Какой кальций лучше?

✅Форма

Самая распространённая и плохая форма - карбонат кальция (Кальций Д3 Никомед, коралловый кальций) - биодоступность 20%, понижает кислотность желудочного сока. Хороший формы: цитрат, гидроксиапатит, растительный кальций - хорошо усваиваются, не образуя кальцинаты

✅Наличие в составе сопутствующих витаминов и минералов

Кальций сам по себе правильно не усваивается.

🔸Ему, во-первых, нужен витамин Д3, причём не только в комплексе с кальцием во время приёма, но и общий уровень витамина Д в крови не должен быть ниже нормы. То есть ещё до приема кальция необходимо сдать анализ «25-OH витамин Д» и убедиться что его уровень не ниже 50-60 нг/мл.

🔸Во-вторых, витамин К. Он отвечает за правильное распределение, чтобы кальций шёл именно в кости и зубы, а не в почки, сосуды и т.п

🔸Магний. Поддержание необходимого уровня магния в организме очень важно для того, чтобы кальций не вымывался из костей и не откладывался в ненужных местах ( в почках, артериях и т.п)

🔸Фосфор наравне с кальцием участвует в минерализации костной ткани. Без фосфора кальций не будет задерживаться в костях, а будет выводиться почками.

🔸Цинк. При его недостатке нарушается костеобразование.

Я остановила свой выбор на Now Foods, Bone Strength, 240 капсул

https://kz.iherb.com/pr/Now-Foods-Bone-Strength-240-Capsules/437?rcode=APK9705

Банка рассчитана на 2 месяца приёма. ⠀ В основе комплекса - MCHA - микрокристаллический гидроксиаппатит (МКГА) - природное вещество, которое составляет минеральную основу костей и зубов и придаёт им твёрдость. MCHA - это источник легкоусваиваемых кальция и фосфора, основных минеральных компонентов кости. Кальций здесь помимо того, что в хорошей форме, но ещё и в сопровождении нужных витаминов и минералов, способствующих его правильному усвоению.

https://kz.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-125-mcg-5-000-IU-120-Softgels/10421?rcode=BEE5050

Пила вот эту фирму, уровень витамин д был 7🙈 стал 80 и это за 2 месяца)

Я пью фирмы Нау и д3 и кальций магний цинк (комплекс)

Пью https://kz.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-50-mcg-2-000-IU-120-Softgels/8229?rcode=CMD9001

Пока не пересдавала анализы

Читала что это массмаркет айхерб, мол дороже лучше) ну посмотрим ))

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Bounty-Calcium-Plus-Vitamin-D3-1-200-mg-120-Rapid-Release-Softgels/67789?rcode=DSU9254

Солгар

Тоже интересно