#массаж_перинеума#
Поговорим сегодня о том как приготовить свою ваг_ину к родам. Очень важно вам дорогие знать что с 36 недели у беременных женщин выделяется гормон *релаксин*, что значит гормон релаксин? Это гормон который готовит тело женщины к родам, кости таза, копчик, женщине тяжелее ходить, и вообще делать что либо по дому. Гормон релаксин так же размегчает стенки вагины. Ваша вагина открывается как цветок. Девчонки доверьтесь своему телу поверьте мне ваше тело умеет рожать! Все же давайте поможем немного приготовить перинеум к родам. Перинеум это расстояние между вагины и анусом. На это место идёт самое большое давление во время потуг. Как же готовить вагину к родам?
Начинаем массаж вагины с 36 недели. Можно делать самой, можно попросить партнёра. Делать каждый день.
1. Берём масло кокоса или миндаля и мажем просто на входе в вагину и сам промежуток между вагиной и анусом.
2. Помазать саму вагину вокруг одним пальцем. Несколько кругов
3. Одним или двумя пальцами оттягивать вагину в сторону ануса тоже круговыми движениями.
С 38 недели советую делать массаж с маслом примулы. Почему с маслом примулы? Это масло размегчает и стенки вагины и шейку матки, так мы предотвратим разрывы.
Можно чтобы этот массаж делал муж, совместите полезное с приятным.
Главное не забывать что роды это прекрасно, что вагина и так раскроется как цветок, гормоны во время родов помогут вам раскрыться. Чем спокойнее вы будете во время родов тем риск разрывов меньше. Все роженицы решившие воспользоваться моими услугами получают масло примулы в подарок 🤩🤩🤩
ссылка