Обожаю завтраки! 😍
Лучший прием пищи. Особенно, когда на диете 😅 Я еще не решилась, но скоро уже возьму себя себя в руки, а то все эти шоколадки не дают спокойно жить 😔
С добрым утром! Чем завтракаете?
Делитесь фото в комментариях) Может открою для себя что-то новое)))
Овсянка обычно, с фруктами сыром, иногда соленая с яйцом и соленой семгой
Я люблю солёную с творогом и пармезаном, а вот с семгой не пробовала. Спасибо за идею 🤗
В гв обьелась овсянки. Молочку не люблю. Потому у меня ежедневное однообразие - яйца. И да, для диетчиц утро - самое вкусное время
О, да! Я тоже ухожу от молочки. Сильно портит кожу. В кофе растительное добавляю, но от сырников-запеканок отказаться не могу 😬
Чай пью, изредка бутер могу съесть 😅
Вообще не могу заставить себя есть по утрам
ну вообще мне надо вес набирать. Но если поем с утра, то тошнит. Всегда так было)
Кстати, муж такой же)
сніданок для мене то цілий ритуал)) інші прийоми їжі хаотичні і не такі «гарні». Смачного Вам!
Обожаю завтраки!Начала восстанавливаться 3 месяца назад и уже -12 кг. Решайтесь и к весне будете в форме 👌
Вы молодец! Я обычно в феврале за себя берусь и к сезону юбок уже готова))) за беременность +25 кг 😬 осталось 6 сбросить. Но у меня так с каждым малышом 😔 хотя главное, что худею 😁
у меня так же с каждым((( Исключением были только первые роды. Сейчас тоже осталось 6 кг.
Удачи вам 😉
У меня с сегодняшнего дня подсчёт КБЖУ.
В 6:00 выпила кофе с молоком.
Сейчас вот салат и гречка.
да, сытные) я сырниками-запеканками не наедаюсь. Через час опять есть хочу
Уже съела😂 Обычно это омлет с овощами, творог и блюда из него, каши и овощи, мюсли запариваю, сухофрукты и овсянка, сыр, фрукты, чаек (кофе потом).
Кофе не могу на голодный желудок, чай пжлста) И за 20-30 мин до еды или чая стакан воды конечно же😉
Чаше всего на пп завтракаю омлетом/варёными яйцами.просто яйцами с бустером авокадо или красной рыбой 😂
Девочки кому сложно худеть в одиночестве ,приглашаю вас в чат в вайбере там рецепты правильного питания,подсчет калорий,тренировки и общение и все бесплатно.Пишите мне в лс и я вас добавлю.
@rubec.olga, @anna_antsyferova, https://www.instagram.com/p/ByaNapIo4WP/?igshid=1t04881wmqtfe , только вместо абрикос добавила цедру мандарина)
И я скоро на диету 💪🏼 по утрам 2 варенных яйца и кукурузные хлебцы с плавленным сыром и обязательно чашечка латте 😌
Так как после 18 не ем, то засыпаю с мыслью о завтраке, и представляю, что я буду готовить, и как мне будет вкусно😋 Тоже завтрак-любимый приём пищи)))
Світлана Зубрицька·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ольга··
Мама троих детей
МММ... Ням-ням. Ещё так красиво выложили авокадо 🥑 🤤
Світлана Зубрицька··
Мама двоих (1 год, 3 года)
сніданок для мене то цілий ритуал)) інші прийоми їжі хаотичні і не такі «гарні». Смачного Вам!
Ольга··
Мама троих детей
@svetlanazubrytskaya дякую, і вам! В мене так само 👌
Юля·
Мама сына-младенца
@rubec.olga, @anna_antsyferova, https://www.instagram.com/p/ByaNapIo4WP/?igshid=1t04881wmqtfe , только вместо абрикос добавила цедру мандарина)