Сколько килограмм можно скинуть за месяц максимум? У кого есть опыт.
Лучший комментарий
Комментарии
Если без вреда для организма, то 3-4 кг в месяц максимум
Я сбросила мало, около 3,5-4 кг. Но в объемах ушло по 6 см в талии, животе, 4 см в бёдрах. Сбалансированное питание.
@aniasurova, длится 4 недели, кушаешь строго по описанному меню, кол-во не ограничено, можно соль и приправы, даже жареное мясо (без масла) диета допускает. Мне очень комфортно на ней сидеть и не голодно
@dina..., спасибо большое за информацию 💐
На магги с 95 до 80 скинула + спорт немного, за месяц. Это было до родов. Сейчас вот повторяю этот подвиг с 85, не знаю сколько на этот раз получится)))
@dmitrievna.ulyanka в интернете прям напишите диета Магги, я на варианте творожная
@aniasurova в интернете прям напишите диета Магги, я на творожном варианте
@ley08 @ira.muraveva.95 большое,ОГРОМНОЕ желание помогло, ненависть к себе и своему телу. Рост 163, вес 90. На данный момент -22 кг. Не ограничиваю себя до 12 часов в разумных пределах, дальше все низкоклл. Мне оч помогает ещё турбослим ночь. Пью его уже пол года с перерывами в пару месяцев. Прям оч хорош
Скажите, пожалуйста, с него "проносит"? Если да, то примерно через сколько часов после приема?
@olichkinok через 4-6 часов, у меня все зависит от активности, если я выпила его и лежу, то часов через 6 проносит, если активничаю, то намного быстрее. Кстати, перестает приносить где-то через месяц его употребления.
У меня был опыт 17за месяц скинула, ну у меня был вес 96, чем вес меньше тем тяжелее сгонять
Сейчас 86 мой идеальный вес 63 рост 160
@ira.muraveva.95, я худела на 22 кг наверно, но не за месяц конечно, вообще есть знакомые кто во постоянно быстро худеют и ещё набирают больше и потом через год опять по кругу. Считаю не гонитесь за цифрами, а просто меняйте привычки питания и образ жизни, ни на месяц, а на совсем и тогда похудеете комфортно и без скачков и это станет вашим обычном весом
Сколько ваш рост и вес и с какого веса скидывали? Если не секрет
4-5 кг, три раза ела, овощи, белок, крупы, дома легкий спорт, на все тело, воды много пила, ещё за это время ни с кем не общалась, никаких посиделок и соблазнов 😅 очень заметно было по фигуре, когда скинула