Лежу в роддоме,родила пару дней назад и сегодня прибыло молоко,а с ним и ужасно болючий застой,грудь…

Мне молокоотсос в роддом приносили, помогло

Гладким по часовой и сцеживаемся

Сначала сходите и примите душ, не горячий,но чтоб разогреть протоки, так будет легче. Намыльте руки гелем или мылом и по часовой стрелке начинайте массаж. Если на сухую будете делать, то это очень больно! Я уже 100500 раз прошла через лактостаз🥺 в там где чувствуете комки, аккуратно их пальчиками подгоняйте к соску, ну и терпения вам т к это за раз не пройдёт 🌸

Перед кормлением делаем легкий! массаж груди по часовой стрелке, дольки разработать, есть схемы в самом роддоме и в инете можно посмотреть, отток пойдёт и если сильно плотная грудь чуть сцедить чтобы ребёнку легче взять было,

https://m.youtube.com/watch?v=bX69UfQVWVY ее посмотрите и делайте так же ,много раз она выручала

Но как выше писала девушка именно тёплый душ