Просто переждала( но так лучше не делать, лучше всего проработать с психологом - чтобы была опора и не закончилось копанием в себе. Сейчас депрессию с дочкой начали разбирать, а это было 6 лет назад. Обратись я тогда все прошло бы быстрее и экологичнее.
Мне стало легче, когда я поняла , что послеродовая депрессия это перестройка гормональной системы, то есть я не схожу с ума.
В это время старайтесь спать любую свободную минуту с малышом, просите помощи у всех вокруг, заведите ритуалы, которые вас наполняют эмоционально. Вы обязательно должны отдыхать физически и эмоционально.
Mama·
Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)
Мне коуч психотерапевт помогла и время. Не отказываетесь от помощи, расскажите родным о своём состоянии
Анна ··
Мама сына-младенца
И через какое время восстановились?
Mama··
Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)
пол года
Юлия·
Мама дочки (6 лет), беременна (18 нед.)
Просто переждала( но так лучше не делать, лучше всего проработать с психологом - чтобы была опора и не закончилось копанием в себе. Сейчас депрессию с дочкой начали разбирать, а это было 6 лет назад. Обратись я тогда все прошло бы быстрее и экологичнее.
jiji670·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Мне стало легче, когда я поняла , что послеродовая депрессия это перестройка гормональной системы, то есть я не схожу с ума.
В это время старайтесь спать любую свободную минуту с малышом, просите помощи у всех вокруг, заведите ритуалы, которые вас наполняют эмоционально. Вы обязательно должны отдыхать физически и эмоционально.
Вы не больны.
И это скоро пройдёт🌸
Анна ··
Мама сына-младенца
Спасибо 🤗
Elena·
Мама сына (2 года)
Психолог, друзья, общение с мамочками у кого детки такого же возраста )