Итак сегодня была у врача...
Самое страшное - это весы😭
Они снова показывают ужасные цифры
Как мне перестать набирать, ну как???
Понимаю, не есть булки и сладости
Всё, я кремень, с этой минуты, потому что пришла и съела сочни🤦♀️
30 недель, 59 мать их кг
Комментарии
У меня в 29 недель +15, врач ругается, а мне нормально вроде
Рост 170
Вес до беременности 50, сейчас 65
Но уже стала контролировать себя в ещё
Если что-то сладкое или вредное хочется, то до 12 дня, вечером на ночь если захочется поесть, то только овощи, как правило огурцы или морковь
Если на ночь хочется есть-ложись спать. Мой девиз
Только я ему не следую
Для меня перестать есть это ужасная проблема🤦🏼♀️😭 встала на учёт 46кг, а сейчас 72🤦🏼♀️😩
вставала на учёт вес был 59 кг, сейчас 71 кг) 26 неделя пошла) врач посадил на диету) говорит что быстро набираю) но внешне вес особо не виден ) поправилась в бёдрах в талии, ну и соответственно животик) поэтому я не переживаю за лишний набор)
@alenka1088, стол номер 11, после 18:00 есть можно только варёную свеклу тёртую и морковь) ну и соответственно сладкое и мучное вообще исключить) фрукты сказали кушать в первой половине дня) и больше воды пить)
Так у вас недовес изначально был, у вас компенсация пошла) все норм) у меня был 52-53 на начало, сейчас 57.400 уже недели три держу вес, исключила всю дрянь из питания, никаких будок, сладкое по чуть на завтрак , мучное убрала , быстрые углеводы, ем овощи мясо крупы фрукты творог
@alenka1088, тяжело первые несколько дней, потом врываешься и не хочется портить свои старания 😂👌🏻
@alenka1088, зато сейчас 46-47🤣 я пыталась делать разгрузочный день, меня хватало на пару часов. Есть хотелось так, будто я годами не ела. У вас может быть прибавка больше из-за недовеса, собственно как и у меня было
@natagaribina скорее всего, но вы меня успокоили свои сегодняшним весом 🙏🙏🙏
У вас в генах прописано, сколько наберёте. Я жрала как конь в первую Б. Набирала как по книжке, всего 14 кг. Для меня и моего изначального недовеса (172/50) это немного, врач слова не сказала. Во вторую Б я на старте на 7 кг больше была, один фиг это тоже недовес. Так ещё до 20 недели меня прижал токс, из-за которого к половине срока у меня было минус 4 кг. Там уже врач забеспокоилась, выписали мне для беременных смесь. 2 пачки выпила, и токс прошёл. Но привычка не жрать осталась. Один фиг +12 кг, и это получается за 20 недель, а не за весь срок. Ребёнок второй больше на полкило, я на 2 размера увеличилась. Но весь вес ушёл спустя 3 недели после родов. И первых, и вторых. ГВ и там, и там. Как оно будет предрешено, если вы, конечно, с утра до поздней ночи не порете то, от чего вас обычно разносит. Всё норм будет😉✊
@alenka1088 я щас вспоминаю. Я очень сильно набирала с 30 по 35, а потом худела каждую неделю. Было лето, я ела тоннами овощной салат и окрошку, очень хотелось.
Устраивайте раз в неделю разгрузочный день.
Я ела гречку с молоком и отвар шиповника или клюквы пила.
И так целый день. И обычно это делала за день до приема.
Да, я уже подумываю о гречке, помню после родов одну её и ела
@alenka1088, мне хорошо помогало.
Вода уходила и на весах сразу минус!
Помню в первую Б на кефире сидела. В эту не смогла. Поэтому гречка очень выручала. 1 день перед приемом сидела, после приема шла в магазин и покупала вкусняшку🤣🙈
Раз в неделю делала разгрузочный день) а вообще после родов я далеко не всё позволяю себе есть, поэтому немножко жалею, что и во время беременности ограничивалась)
@alenka1088 творог с кусочками яблока на завтрак и зелёный чай, салат из огурцов и помидоров, заправленный оливк маслом и твёрдый сыр на обед и ужин аналогично. Ну и как перекус половинку яблока. И пить воду. Чаще всего я это делала перед походом к гине, весы сразу более приличную цифру показывают))
@alenka1088 не за что) а, ещё можно пару орешков. Получается, тут нет сложных углеводов, но есть белок, овощи, масло, витамины, для беременного организма это не удар. А то как вспомню диету, которую мне врач говорила, типа весь день только яблоки, или гречку. Жжжесть, издевательство.
59 кг сейчас, а сколько до беременности? Я набрала за весь срок 15 кг. Была 57, ушла 72 ) почти весь вес уже скинула, пару кг осталось)
У меня тоже самое))
В первую беременность набрала всего 10
А в эту уже 16
Но я почему-то их не чувствую физически....
@alenka1088 ахах не Исключено
Но надо признаться, шмотки в которых ехала рожать в тот раз, уже не застегиваются ни на животе, ни на груди
59 это не 109)) Если вес был ниже нормы, то сейчас вы его добрали)