Девочки Какой у вас режим сна и бодорстаования в нашем возрасте?

Question

Грузовичок с тремя прицепами · Answer

В 11 было так:
8.00 (+- полчаса) подъем, умывание
Завтрак сразу после умывания
Сон 40 минут в промежутке с 9 до 11, иногда сразу после завтрака, иногда почти перед обедом
12.00 - обед
Сразу сон. Когда-то 40 минут, когда-то 1,5 часа
15:00 - полдник
Сон в промежутке с 16:30 до 18:00, тоже 40 минут
18:00 - ужин
20:30 - кефир
Ночной сон начинался в промежутке с 21:30 до 0:00, укладывать начинали в 21:30,но каждый вечер был непредсказуем

Юлия · Answer

Спасибо большое. У нас вообще все сбилось. Раньше тоже ложилась в 21:00, но если вечером поспит то и в 00:00 могла только. А вчера мы все не спали до 3 ночи. Вот и думаю надо делать какой то режим нам срочно, а то с ума сойдём все

Ольга · Answer

7.30 подъем 
9 пюре из фруктов
11.30 каша
12 сон
14.30 обед
16 снова сон
18.30 перекус
21 ужин
22 сон

Юлия · Answer

Спасибо большое

Ольга · Answer

@juli1235, не за что. Они у меня щас в этом же режиме.

Юлия · Answer

@oxuitelnaya режим это отлично, без него очень тяжело

Лучший комментарий

Комментарии