Вторую ночь подряд я проснулась в 3.40 и уснула в 5 часов ((( первый раз такое у меня за все время

Дальше хлеще 😬я сейчас спать совсем разучилась

Я до 4-х утра не могла уснуть.И муж бедный со мной не спал.Всю ночь со мной тусил.

Сон сильно сбился и у меня за последний месяц. Последние 3 дня лучше.

Сплю прерывисто по 2 - 4 часа. Потом просыпаюсь, через часов 5 опять засыпаю на 2 - 4 часа. Второй раз выходит уснуть не всегда. Так и хожу, с диким недосыпом.

Меня замучила бессоница🥺день норм сплю,день не сплю..Пойду сейчас за магнием B6,говорят,что как раз его нехватка,возможно поэтому бессонница,посмотрим))

Я с Вами✌ Легли в 12, проснулась в 3:30 вскочила думала муж на работу проспал, потому что ощущение было что я спала часов 10 минимум😁 попила водички и провалялась просто так до пол 6. А там через пол часа и будильник мужа...😖 в итоге в 8 утра уже в сад встать не смогла, опять остались дома ссылаясь на мороз🥶