Девочки , которые следят за фигурой , что вы кушаете на ночь ? Но только без изысков , что нибудь по типу варёное яйцо/яблоко. Вот чтобы взял сразу и съел, без готовки ?
Кусочек сыра (типо российского), яблоко, отварное яйцо - все, что вы перечислили)) стакан кефира) но лучше пожевать
мне норм) это же не картоха жаренная, а хорошенькие полезные жиры) считайте как маска для лица на ночь)
@mama_lena0711, @maru77, @mariyatereza, а за сколько времени перед сном вы кушаете ?
Последний приём пищи часов в 7 вечера. Салат с кусочком индейки/тунцом/курицей
Кисломолочку, морковку , яблоко,либо банан, яйцо( что-то из этого, не все вместе конечно 😁)
Если прижимает, то только что-то белковое - сыр, яйцо. Но редко. Я режим соблюдаю - ем четко 3 раза в день. Из-за инсулина так делаю.
Фрукты , йогурт, салат овощной без майонеза, печеное яблоко 1 или 2 с мороженкой, ещё у меня с мужем устоялась недавно тема с омлетом на ужин , но я делаю его как в дет саду берете яйца в мерный стакан и столько сколько яиц столько же молока, соль перец, и все перемешав просто не взбивая на мелкую сковородку под крышку и не мешать ничего не делать он сам дойдет. Омлет получается такой лёгкий , вчера кушала с огурцом просто свежим вечером.
О, прикольно с омлетом , надо попробовать. А за сколько по времени до сна кушаете ?
Елена·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Если прижимает, то только что-то белковое - сыр, яйцо. Но редко. Я режим соблюдаю - ем четко 3 раза в день. Из-за инсулина так делаю.
Светлана·
В ожидании первенца
Фрукты , йогурт, салат овощной без майонеза, печеное яблоко 1 или 2 с мороженкой, ещё у меня с мужем устоялась недавно тема с омлетом на ужин , но я делаю его как в дет саду берете яйца в мерный стакан и столько сколько яиц столько же молока, соль перец, и все перемешав просто не взбивая на мелкую сковородку под крышку и не мешать ничего не делать он сам дойдет. Омлет получается такой лёгкий , вчера кушала с огурцом просто свежим вечером.
Марина Гронская ··
О, прикольно с омлетом , надо попробовать. А за сколько по времени до сна кушаете ?