Беременяшки с железолефицитом/анемией ешьте больше субпродуктов😉, тут железо и фолиевая кислота и легкий для усвоения белок .
На фото печеночные котлеты:
- печень/сердечки
- 1 ложка псилиума ( либо б/г муки)
- 1 яйцо и специи.
Вкусно, быстро, несложно и полезно.
Комментарии
А еще лучше-искать причину ЖДА.
ВЧЕРА АСХАБОВА ГОВОРИЛА ОБ ЭТОМ.
Ну это само собой ) здесь ведь речь не о лечении)) продуктами питания жда не вылечить
Если например добавить псиллиум в кукурузную муку ,она станет тягучей?
Купила на Вайлдберриз и все никак не начну пользоваться псиллиумом
Склеить так сказать псиллиум помогает, но точных пропорций не могу подсказать я все делаю на глаз)
Вот очень хочу такие котлетки. На фото - аппетитно выглядит.
Но у меня получается такая дрянь( с мукой и яйцом готовила.
Выкинула в итоге (
Пробуйте со специями эксперементировать, либо обжаривать кусочками с луком и морковью, чуть томат при желании и плюс гарнир любой.
Кстати и салат с печенью и апельсинами бывает неплох мне понравилост , надо пробовать что вам по душе будет).
Как называется, когда терпеть не можешь печень но очень захотелось печеночных котлет с чесночным соусом ?....
Муж тоже терпеть печенку не может, шо мне делать 😭😂😂
@dr__mustafaeva можно кстати печенку добавлять в фарш и готовить обычные котлетки мясные, маскируя печень😀
@snake33, мне интересно смогу ли я поесть 🤧😂
хотела как раз псилиум заказать именно для таких оладушек😄.. он никак на вкус не влияет?!
@mariana.27 в любом пп-магазине, лама-органик, биостор, марша либо в супермаркетах
Я использую безглютеновую ( рисовую, кукурузную, амарантовую, гречневую) либо псиллиум ( это шелуша подорожника- клетчатка)
Оч люблю их, жаль что единственная в семье кто их любит.😅