Продолжение рубрики о здоровых привычках ...

Продолжение рубрики о здоровых привычках ...

Не только для взрослых, не только для детей ...

А как насчет их объединения, ведь это хорошо для всех, не так ли? 😁

💡Добавлены еще 3 привычки в наше расписание. Вот они: утренняя зарядка с детьми, музыкальная зумба днём ​​и семейная йога вечером (спасибо каналу YouTube).

На данный момент все они дома, но весной и позже, летом, думаю, они будут на улице☀️

Результаты: утреннюю зарядку нужно менять каждые 12 дней (может варьироваться от ребенка к ребенку), йога 14 дней, поэтому 2 недели остаются неизменными, привычка ещё только в состоянии развития. Зумба остается с той же песней😜

И не волнуйтесь, если вы думаете, что забываете об этих новых привычках, дети вам просто напомнят

•

P.S. планирую в ближайшем будущем проводить уроки йоги на улице LIVE 📝