И так 1 месяц после родов🤰 сколько скинула не знаю еще не проверяла🤭,завтра взвешусь. Но результат на глаз муж даже…
И так 1 месяц после родов🤰 сколько скинула не знаю еще не проверяла🤭,завтра взвешусь. Но результат на глаз муж даже говорит что я легинькая стала не то что во время беременности как бигимот содилась говорит на колени и ноги отдавливала своим весом🤣но это не суть девочки секрет похудения не ПП и не тренировки ем все чтоб малыша молока не лишать и пока не занимаюсь нельзя я просто кормлю грудью и нашу бандаж смешно но только так худею на глазах. Не на всех конечно это действует а наоборот кормят грудью и полнеют это все зависит от генетики,моя сестра наоборот пополнела сильно после родов. Все мне только и твердили останешься полной,жопа большая будет,заплывешь,и тд но беременность творит чудеса как и во время так и после родов так уж нас создал бог,как растянемся так и стянемся тем более во всех смыслах🤣спасибо мама за генетику
Татьяна·
Классно!!!😉👍
Юлия·
Сильно не увлекайтесь бандаж даёт атрофию мышц их надо на оборот вводить в тонус если противопоказано гимнастика хоть дыхательную надо делать.
Я после КС через 2недели начала себя укреплять без фанатизма поскольку были на ГВ.
Удачи вам в приображение очень рада что стремитесь к совершенству 👍
Валерия··
Мама двоих (младенец)
Да я нашу его только днём и то по 4,5 часов самой дискомфортно становится на ночь тем более снимаю
Aray55·
Красотка
Валерия··
Мама двоих (младенец)
О да спасибо
Валерия БАЙМАТОВА ·
Мама дочки (3 года), беременна (1 нед.)
80% успеха в стройности это правильное СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ, остальное спорт. Переходите в мой канал, вкусные и легкие рецепты, группа в которой диетолог поможет разобрать вашу тарелку и даст рекомендации и научит как формировать свою правильную тарелку, без запретов и жестких диет
Валерия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Спасибо конечно я сама диетолог и фит тренер 😊
Валерия БАЙМАТОВА ·
Мама дочки (3 года), беременна (1 нед.)
https://t.me/stroyneunaSP