Натуральные обязательно. Аптечные все синтетика. Фирма НСП много лет на рынке и они используют только качественное и натуральное сырье для производства витамин. Рекомендую.

Писала пост на эту тему

ссылка

Посмотрите мои закладки, много полезной инфо

Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода

APK9705

MORETV

Фолиевая точно. Омегу вообще пожизненно надо )))

Лично я комплекс не рекомендую , так как одних витаминов в организме может не хватать , а других быть достаточно.

Те, которых не хватает в организме, смотря по результатам анализов + фолиевая.