Практика на проработку уверенности в себе.

Возьмите блокнот и ручку.

Сейчас мы с вами сделаем кое-что очень приятное😌

Напишите на бумаге (именно своей рукой на бумаге) 50 дел, которые вы сделали в этом году, то, за что вы себе благодарны, то, чем вы гордитесь, то, от чего у вас появляется ощущение «я смог», «я молодец», «ухты! Супер! Это я сделал!»

50 - это для начала. Лучше 100, а еще лучше 500...😏

Ну или хотя бы 20 для старта (торгуюсь)))

Пишите всё: вы родили ребенка? Пишите! Это потрясающе! Научили его чему-то? Великолепно! Пишите. Поделились с соседом продуктами? Пожелали от души добра прохожему? Заплатили за услугу больше, чем нужно? Супер! Нашли работу? Ушли с нелюбимой, вышли из разрушающих отношений, нашли свою любовь, исполнили мечту, написали картину, починили другу компьютер, подарили жене подарок, позвонили маме? Вы потрясающе прекрасны!

Уловили суть?)

Даже если это какие-то микро результаты, преподнесите их до небес!

И сразу в вашем организме закипит гормональный коктейль😃 Эндорфины начнут вбрасываться в кровь, вы запускаете процесс!

Перечитайте этот список. Один раз, потом второй. Ощутите, насколько вы важны и нужны в этом мире! Прочувствуйте, сколько добра в этом мире произошло благодаря вам и через вас.

Улыбнитесь.

Вы очень важны.

Вы тот самый винтик, без которого в этом мире было бы не так здорово. А с вами хорошо. Очень хорошо!

Обнимаю вас!