Просыпается в 10:00, 14:00-16:00 дневной сон, отбой в 22:00
7:30-8:00 просыпаемся. В 13:20-13:30-40ложимся спать и до 15:20-30
На ночь спать идем в 21:30
дневной сон с 12:00 до 15:00 утром в 9:00 просыпаемся,а ночью в 21:00
В 8-9 просыпается, дневной сон с 14 до 16 и на ночь в 21.00.
9.00/10.00 подъем, сон 14.00/15.00 до 16.30/17.30, в ночь 23.00-00.00😅