Что можно есть при грудном вскармливании?

Девочки а можно баурсаки при гв? И вообще что можно, мой от сахара или фиников высыпал .... исключила смотрю дальше... если не уйдёт то это молочка..я уже не знаю что мне кушать напишите ... кто как питался во время первых дней ГВ??? Можно свёклу тыкву? Орехи ? Больше вариантов нету😭