Девушки, как ухаживаете за своим телом? Особенно интересно кто 30+
Что делаете дома? Что в салоне? И как часто? Как остановить дряблость 😭😭😭
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Мама узнала о беременности после перенесённой кори, рентгена и приёма антибиотиков. Тяжёлое решение о прерывании. Читайте историю и поддержку мам.
Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭 27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭 Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭 Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((
У меня больше нет никаких нервов 😭😭😭😭 все ждали эти лимиты в сбере , но теперь банк изменил условия и поднял ставку 😭😭😭🙏Господи ну почему в нашем мире все делается не для людей 😭 Как обидно 😭😢
Да как вы это делаете, ведьмы 😭😭😭😭😭😭😭😭
Lina·
В ожидании первенца
👆тоже интересно послушать
Вероника·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Мне почти 31. Каждый день пресс-приседания -планка. Занимает 7 мин. Бывает неделю пропускаю, вот сейчас на праздниках пропускала. Это как наркотик уже: пару дней не делаю - вижу в зеркале складочки ненужные 🙈 уже не могу не делать. И стараюсь держать вес. Набираю периодически 2-3 кг, перестаю ужинать. За пару недель опять вроде худая 😜 балую себя курсами массажей и всякими салонными штуками, даже уколы «против жира» делала, но это такой сопутствующий способ, радикально не меняет фигуру
Ксюша··
Мама сына (3 года)
Спасибо большое! Хорошие идеи!)
Мария·
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
Я делала наклоны. Против боков. Чтоб убрать совсем, утром и вечером по 60 раз.
Потом уже раза три в неделю. Убрала бока за два месяца.
Живот пресс. Качала дома начиная от 20, дошла до 100.
С попой сложнее, присед дома мне не помогают. Но делала все равно.
А так, обёртывание. Массаж сухой щёткой. Масла после душа. Скарбы. Хорошо убирают целлюлит, если не забросить!
Так же щёткой живот делала. Он не плоский в кубик был, но без дряблости и складок, вообще.
Питьевой режим.
Это все.
Почему делала. Сейчас б.. естественно как рожу снова в бой👊🏼 Но уже хочу в зал. Коплю себе на него))
Ксюша··
Мама сына (3 года)
Спасибо большое! Дельные советы!)
Мария··
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
☺️☺️