на завтрак каша, кусок хлеба с семечками, сыр/ветчина/мысо/рыба. На второй завтрак перекус типо йогурта. Обед белок, ужин белок и не позднее 20ч. Творог часов 16-17, после него 40 минут не пить. Но главное это исключить помидоры у меня было и салаты с майонезом. А после 20ч я ела и ем, потому что голодная. Но что то легкое. И вообще стараться сказали овощи в термообработке есть, пока газообразование.
Вика·
Мама сына (5 лет), беременна (37 нед.)
Изжога гастал. Газы эспумезан.
Елена·
Мама сына (3 года)
Гевискон
Кэти В.·
Мама двоих (младенец)
От изжоги нутации
Dudyuka Barbidokskaya·
Мама дочки (2 года)
Смекту пила в беременность
Марина 🌸·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Ренни
karakkaplan·
Эспумезан
Маргарита ·
В ожидании первенца
Меня от газообразования на диету посадили, ничего не стали прописывать. Ну и правда помогло.
Юлия··
Мама троих детей
А что за диета?
Маргарита ··
В ожидании первенца
на завтрак каша, кусок хлеба с семечками, сыр/ветчина/мысо/рыба. На второй завтрак перекус типо йогурта. Обед белок, ужин белок и не позднее 20ч. Творог часов 16-17, после него 40 минут не пить. Но главное это исключить помидоры у меня было и салаты с майонезом. А после 20ч я ела и ем, потому что голодная. Но что то легкое. И вообще стараться сказали овощи в термообработке есть, пока газообразование.