Девочки, sos. Поделитесь средством от запоров. Срок маленткий, а уже беспокоит. Ставила свечи…

Сливы, киви, пейте достаточно 👍

А так я ещё пробовала Дюфалак ( тошнило дико ), а после родов лактулозу пила. Эффект от нее не сразу, но был

Вода)) как можно больше))

Утром стакан боржоми натощак, 5 штук кураги

Днем на 2й завтрак пюре детские с черносливом или киви ела

Свёкла, чернослив, курага могут помочь ну или лактулоза сироп

Курага и чернослив. Лучше запаренные.

Сухофрукты не переношу, поэтому употребляю больше молочных продуктов. Были проблемы, когда пила железо, помогало киви 🥝

Каскара компании НСП хорошо помогает. Можете позвонить, расскажу, где взять 80296503606

Клетчатка хорошо помогает , пару столовых ложек на стакан кефира и потом ещё водички попить

Вот вам про каскару, в США её запретили в использовании в лекарствах

Дюфалак

Мне молочные продукты не помогали совсем (прям обидно было (

А творог крепит, кстати. Мне только если домашний, то норм заходит...

А так чернослив(именно который с кислинкой - от него 3 штуки через день даже если есть, то эффект хороший).

Слива тоже..но счас нет их, но и мне живот от них болел в итоге (

Свёкла, киви, много овощей, больше питья. Но свёклу было я каждый день прям ела, и всё равно, то есть одной её мало, надо, чтоб комплекс был... Никаких сладостей, больше воды и вот помогающие средства...

С первым пила Дюфалак. Нуу, месяц норм было, дальше вернулось всё..

Со вторым после родов Лактулозу пила, и кроме того, что и мне и мелкому болел живот, ничего не поменялось...

Надо пробовать.. Тогда найдёте своё средство

Груши крепят!

Мне лактулоза помогала

Можно и нужно: клетчатка сухая, добавлять в еду. Киви, свёкла, чернослив, кефир до двух суток с момента производства. Лактулоза постоянно, по инструкции. Спросите у гинеколога. Минимум 1 яблоко с кожурой в день. Свести к минимуму: мучное, рис, картофель, жареное, острое, копчёное, бананы, груши, творог, яйцо. Вообще аккуратнее с молочными продуктами. Кушать больше овощей, брокколи, кабачок, цуккини, цветная капуста. Макароны ограниченно. Каши можно, кроме риса. Мрнимум 2 литра чистой воды в день. Вода очень важна. Растительное масло. Льняное на тощак. Его и как источник омега полезно. Ну или любое растительное в птщу добавлять.

Я добавляла в кашу клетчатку, пила кефир и ела свеклу)

Дюфалак. А вообще мне питание хорошо помогло. Добавить в рацион такие продукты как чернослив, курага,груши, йогурт, свекла, каши с клетчаткой, в день 2 л воды выпивать. Ну и побольше овощей)

Пила дюфалак, когда совсем никак то свечи Eva q помогали

Кстати, у меня был ещё лайфхак такой, пила на ночь ряженку с семечками.. Если в остальном не грешить со сладостями и мучным, то результат прям мега был😁

Мне кофе утром помогает. И помело на ужин - утром 👍

Я покупала микролакс.находила кто едет из Москвы, и просила купить.и детям тоже потом делала им же клизмочки.я и сейчас им пользуюсь

Чернослив мою замачиваю в воде ,ем и выпиваю водичку.

Киви.сельдерей

Свечи глицериновые или эвакью

Совет доктора биокефир + семя льна

Киви супер средство, по 3 штуки в день ем и натощак ложку масла льняного - и от запоров и от растяжек)

Мне помогало киви , 1 шт в день, но постоянно.

Стакан тёплой воды натощак. Киви 👌

Попробуйте найти воду Донат магния, она не из дешёвых, но того стоит и магний в организм заодно, на сайте найдете как правильно пить (теплой или комнатной температуры, количество мл.) Очень действенная, давала ребенку

Глицирин свечи. Всё прекрасно, через пару минут работают. Дюфалак ( лактулоза) накопительный эффект, надо пить часто натощак. И берите лактулозу если что. Дюфалак это тоже самое только дороже.

Ну или начните с продуктов. Главное быстро разобраться, не хватало ещё геморроя

Меня спасло одно очень простое средство ( лактулоза помогла не очень, кефир вообще мимо), надеюсь и вам поможет- отруби. Я добавляла по 2-3 ст.л. в йогурт или творожок сутра и вечером

Пила много воды, ела больше каши, супы и иногда пила Дюфалак