Відміна нічних годувань Отже, продовжуємо тему нічних годувань, а саме процедури їх відміни. ⠀
Відміна нічних годувань
Отже, продовжуємо тему нічних годувань, а саме процедури їх відміни.
⠀
Нам потрібно:
✅одна мама, яка рішуче налаштована на відміну нічних годувань, прочитала наш попередній пост і розуміє, що дитина може далі прокидатися вночі і без годувань;
✅здорова дитина, бажано старше року;
✅терпіння і розуміння, що дітки – то великі консерватори і можуть протестувати (голосно) проти зміни їх звичного перебігу життя;
✅4-6 тижнів часу на весь процес.
⠀
Процес можна умовно поділити на два етапи, але зазвичай вони йдуть паралельно.
⠀
1️⃣На першому етапі потрібно мінімізувати увесь дискомфорт, що є чи може стати причиною прокидань:
✏️прорізування зубів – тут буває найважче, адже біль від прорізування часто посилюється саме вночі, а смоктання грудей дозволяє його полегшити, завдяки гормонам, що синтезуються у дитини в процесі смоктання;
✏️захворювання – під час температури та інших хвороб відлучення дуже не бажане;
✏️їжа перед сном – дослідження показали, що годуванням прикормом перед сном може навпаки збільшити кількість прикладань до груді з метою полегшення засвоєння дорослої їжі;
✏️мокрий підгузок – ви можете змінювати підгузок 1-2 рази за ніч і навіть пробувати висаджувати на горщик (зазвичай після 1,5 року);
✏️температура в кімнаті – коли дитині холодно, вона довше засинає, а коли жарко – частіше прокидається;
✏️алергія чи екзема – також можуть бути причиною поганого сну через дискомфорт.
⠀
2️⃣Другий етап включає в себе організаційні моменти:
🔎протягом денного часу давайте малюку груди частіше для отримання більшої кількості молока протягом дня, а також максимум тілесного контакту та обіймашок;
🔎не відміняйте годування перед сном, а навпаки погодуйте груддю малюка максимально;
🔎введіть асоціацію на засинання – протягом годування на сон додайте новий ритуал, рух, звук. Це може бути колискова, казка, білий шум, погладжування, погойдування, іграшка на сон, особлива позиція, запах чи освітлення тощо;
🔎жодних активностей за 2 години до засинання: ігри, гості, навіть без мультиків;
підключіть до процесу тата, бабусю, дідуся.
#сон_гвр