Пятнично просто потрещать.
Пятнично просто потрещать.
Рассуждения на тему - Правда ли, что мужчинам легче худеть, чем женщинам? Или наоборот?
Муж очень поправился и набрался решимости худеть. История долгая, но если кратко-из-за лечения набрал за год 28 кг, с гормонами при этом все ок.
ПП по воможности ему готовлю отдельно, если хочу вредностей-ем не дома, заставляю шевелиться как можно больше. Он взвешивается каждый день и я вижу разочарование. Хочется подбодрить его, но как?
anna.slavna·
Мама двоих (4 года, 19 лет)
Мой когда в спортзал ходил вобще ооочень схуднул. Сам перестал вредности есть. Но это было лет 10 назад. Обратно, конечно, наел, но в меру. С тех пор жирненьким не был.
Оксана·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Попробуйте счётчик калорий, нужно вносить все все съеденное, FatSecret например
Худеть хорошо на этом получается, но вносить не забывать
Катерина ··
Мама дочки (2 года)
Пробовали, хватило на 2 дня. Некогда, да и забывает
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Убрать весы)) есть возможность заниматься дома? WorldClass проводит онлайн тренировки и на YouTube выкладывает, для любого уровня подготовки, специнвентарь не нужен. Гуляйте вместе по вечерам, по выходным. Главное - движение, тратить энергии больше, чем потреблять. Ну и конечно, не взвешиваться каждый день))
Катерина·
Мама сына (4 года)
Одного питания мало, нужны физ нагрузки. Отправьте его в зал и лучше с тренером, тогда результат точно должен быть. Сама так худела после родов, только зал и помог.
Наталья·
Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
Бег! У подруги муж за полгода 20 кг потерял😳
Анна·
Мама двоих (младенец)
Мне б такого мужа как вы, он категорически отказывается есть вредности вне дома, тащит домой шоколадки, мароженое, ещё любит готовить жареное мясо в большом количестве масла, и сказал мне: " я то почему должен сидеть на диете - это твоя проблема"
А вообще не рекомендуют каждый день взвешиваться, ну и занятия спортом все таки нужны, просто шевелится не помогает 😞
Galina Gauk·
Мама двоих (младенец)
Мужчинам действительно легче худеть, тестостерон облегчает эту задачу 😀
Ирина ·
Спорт подключить надо
Юлия·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
У меня муж за полгода похудел на 30 кг. Пошёл в спортзал заниматься с индивидуальным тренером, ему прописали план питания с подсчетом калорий, полностью исключил алкоголь. Сейчас весит 70 кг, есть все и много и вес не набирает. Я только понюхаю у меня +, а он может пару тарелок съесть и у него будет минут.
Во время похудания ел очень много, но без вредностей и наедался, организм не требовал лишнего. Там такие порции ого-го, главное в дневной калораж уложиться