В тишине и затемнённой комнате полежать с холодным компрессом на лбу или есть ещё такие пластыри в аптеке на лоб от головной боли. И обезболивающее. Теплый сладкий чай, если давление низкое.

Часто-часто на лоб холодную тряпку. Сне помогало при беременности, когда уже не знала что делать

Никак, она не лечится. Маме скорая советовала, если сильно уже прижало, лучше пить обезболивающие + хотя бы половинку аспирина