3 месяца я билась с этим режимом , день и ночь мы перепутали в 4.5 и все шло по ПИ@де хуже и хуже
2.5 недели назад мы ложились спать в 9-10 утра! УТРА!! и спали до 6-8 вечера
я уже думала отдать 5-15 тысяч консультантам по сну, чтобы они помогли мне
у меня уже не было сил бороться и я опускала руки, потому что я таким режимом жизни не хотелось ничего
все советы которые мне советовали, предлагали сделать так и так, НИЧЕГО не вышло
и я решила что пора взять все в свои руки и сделать этот режим , ибо из за него у меня ребенок даже прикорм нормально не ел...
РЕЖИМ ПОЧТИ НАЛАЖЕН!
ложимся спать в 23-23:30 , подъём в 10-11 утра
3 сна объёмом 2.5-3 часа
завтрак, обед, полдник и каша перед сном
боже я стала чувствовать себя человеком, я стала хотеть жить, а не ныть и убивать!
просто я должна поделится с вами моей победой😭🙏🏼
Ооооооо....сил вам!!! У меня у дочки такая же жесть была. По ночам вокруг дома гуляла чтоб спать уложить. На меня народ как на ебанько смотрел🤦♀️
Не помню сколько это всё заняло времяни и нервов, но постепенно вошли в колею.
Я вас понимаю! Год назад я тоже писала пост, что не знаю как быть, мы дошли до 5 утра! В 5 утра ложились в ночь, была тоже зима и я не видела белого света, всегда было темно, у меня уже болел мозг от электрического света, было ОЧЕНЬ трудно всё восстановить, всё продолжалось до мая! В мае стали ходить пешком по улице, увеличилась физическая активность и это мне помогло. Сейчас у меня всегда заведён будильник на 9.00, но всё равно бывает просыпаем, стараюсь не запускать, потому что у нас очень легко всё ломается.
Удачи вам в этом нелёгком деле!
На 7 мес.оптимально держать ночь не более 11ч.чтобы не было гулянок. А так молодцы)
@malenkayakisa еще немаложно - грамотное наполнение вб. Что именно и в какой последовательно делать)
@malenkayakisa я не помню первый год вообще🤣 поэтому даже не могу ответить
для начала попыталась сделать режим себе , ибо тоже раньше 7-8 утра не могла уснуть
пару дней вставала раньше
потом дочка уснула в 5-6 утра, и я рубанула весь свет ( даже ночники) в комнате, включила белый шум на всю ночь, укачивала каждое ее просыпание и давала кашу (тк она сытнее)
разбудила ее в 11 утра , сквозь истерики ее и мои увеличила вб прям очень, и спустя неделю почти она легла в 12 ночи спать
за эти два дня я сдвинула на час еще , то есть в 11 вечера
сейчас буду к 9-10 двигать
дай бог чтобы все пошло как и идет
Девочки,подскажите,какие симптомы были у ваших деток при ЛАКТАЗНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ?Что то не нравится мне стул дочери,уж больно жидкий,никакие подгузники не держат вообще(( На пеленке одноразовой прям рекой разливаются 💩(извините за подробности🙏),так как хуже впитывают чем подгузники..
Оттенок зеленоватый,пенится,и слизи много.Но при этом коликов нет,животик никак абсолютно не беспокоит.Когда спит,редко очень бывает слышу газики,но опять же ее это не беспокоит.Вес также набирает хорошо.
Педиатру...
Хочу поделиться, и возможно вы будете предупреждены от такой ситуации! Вчера я захотела приготовить сырники дочке в духовке. Творог был крупнозернистый и взяла я в руки блендер, все промолотила и решила почистить и забыла откл от сети блендер засунула пальчик чтобы вытащить остатки творога и чиканула пальчик, так блин лезвия порезала так что зашить даже отказали тяжело кожицу собирать!😭было так больно! Но страшнее всего было за дочь так как мы дома одни! И первое что пришло в голову, это откр дв...
Всем привет! Подскажите. У нас в съемной квартире в одной комнате деревянное окно. В зимний период очень холодно. С прошлого года говорю об этом хозяйке, она отвечает, что заклейке и засуньте поролон. Теплее конечно не стало, особенно сейчас. Очень холодно. На окне, на ленте, где заклеено даже лёд и снег 😡 и очень холодно. Электронный термометр поставленный на подоконник показывает +10. Что делать? Понятное дело, я не собираюсь оплачивать новое окно, но и жить в холоде надоело. Кто должен менять...
А я думала, у нас жопа. Наши 2-3 ночи - цветочки похоже. Сейчас тоже режим делаем. Дошли уже до отбоя в 22.30. 💪🏻
Успехов вам в этом нелегком деле, коллега! 😉