Просто в следующий раз перед сном уберите возбуждающие факторы. У меня такое было один раз. Приснился видимо сон нехороший, поиграли и спать легли.
И это не значит что так будет всегда.
Очень редко бывает. Может в 5 проснуться,поиграть часа 1.5 и заснуть снова, к себе с кроватки звбираю и дальше сплю одним глазом. Ну такое бывает раз в месяц может
Неправильно выстроен режим. Почитайте консультантов по сну, даж инфы в профиле инстаграмма хватит чтобы наладить и понять причину. Либо перегул, либо недогул.
У меня иногда бывает так, часа в 4 проснётся, до 6 возится, скачет на мне, потом в 6 опять засыпает. Но я стараюсь не реагировать на него и спать одним глазом
И это не значит что так будет всегда.