Ну все, буду рожать с Паенди Ф.А. Спросил меня попробую ли я без эпидуральной, ляпнула, что можно, теперь, конечно…

@anasteisha_zh, а вы хотите контракт или по омс?

пока что планирую по омс,думаем еще

расскажите про гипнороды, как готовиться??

Вот мне - да. Все зависит на самом деле от способности погружаться, абстрагироваться, это реально обезболивает...но я ходила к ней очно

@ms_viktoria, я читала Ф.Монган и Анастасию Иванову. Много медитировала,чтобы хорошо чувствовать своё тело . У мен была хорошая практика в виде болезненных тренировочных схваток . Во время родов я слушала музыку,по максимуму погружалась в себя,дышала правильно,на потугах было не больно совсем. Чувствовала малышку от и до. В голове прям была картинка,как будто внутри раскрывается цветок. Самое болезненное было-это когда меня зашивали)

спасибо за подробный ответ)) после моих первых родов, я уже не чувствовала как меня шили почему то)

мне кроме всего очень помогала мысль, что малышу сложнее, чем мне. Кроме того, есть медитативные техники обезболивания. Важно правильно дышать, продыхивать схватки, а не тужится и задерживать дыхание. Напишите в ЛС скину вам кое-что)

У меня на 8 февраля, хотя у меня знатная путаница с месячными 🤪

у меня 11 фев, но шейка возможно даст минус неделя.

А можно вам на вотсап написать или голосом, или так? Прям вопрос хочу по 8 рд задать