Девочки кто на пп, чем питаетесь? Есть приземленные ингредиенты.🤭 Форель, авокадо, пармезан и т д у…

Правильное питание, это когда кбжу все в дневных нормах, когда все поступает в организм в нужном количестве. Для этого не нужно чего-то сверхъестественное

Я настолько приспособилась к мужу ( он ни ест мясо , только курицу) я с филе делаю все на свете и паштет можно пп и котлетки и просто запекаю в духовке с овощами . И роллы овощные можно делать и донеры без майонеза , а просто заменять на сметану . На самом деле любое блюдо можно в пп превратить, просто ничего не жарить и приправы и соуса вредные убрать . Даже макароны и те можно цельно зерновые брать и все . Салаты лимоном соком заправлять . Организм потом привыкнет без соленного и вкус обычной еды будет намного ярче ощущаться

Ооо , я на ПП 27 кг сбросила 💪

Каша овсяная 😁

Могу скинуть,пп меню на 4 недели.Цена 500 тг

Овощи, рыба (селёдка дешевая ),творог, кефир, курица, лаваш, черный хлеб, слайсы, яйца, крупы,каша

@israpilovaiman. @ruslanovna9511 с июля