Я вернулась на пилатес Моя тренер перешла в новую студию, сегодня была первый раз Занимаюсь для спины, лень конечно, и…

Я вернулась на пилатес

Моя тренер перешла в новую студию, сегодня была первый раз

Занимаюсь для спины, лень конечно, и сил нет постоянно

Но без занятий еще хуже(

Посоветуйте еще массажиста для взрослого, мышцы с одной стороны в напряжении, каменные, надо разрабатывать

Я периодически стараюсь делать массаж курсом , но никак не могу найти специалиста, чтоб стало легче