У кого сидячая работа,как вы справляетесь с тонусом? Вот если периодически встаю или расслабляю поясницу вытягиваясь на…
У кого сидячая работа,как вы справляетесь с тонусом? Вот если периодически встаю или расслабляю поясницу вытягиваясь на стуле на пару минут,все ок,а как больше часа сидя заработаюсь,каменеет все😔может есть какие-нибудь лайфхаки? В колено локтевую позу не вариант вставать) хотя дома 🔥
🙃🙃🙃·
Мама дочки (1 год), беременна (17 нед.)
Каждые пол часа-час вставайте и ходите по 5 минут, потом 5-10 минут откинувшись полежите на стуле. Мне работа позволяла, почти весь день так лежала🙈
Катерина··
В ожидании первенца
Завтра объявлю руководителю, чтоб никаких взглядов ибо буду лежать!)) она просто прям за спиной сидит 🙈😅
🙃🙃🙃··
Мама дочки (1 год), беременна (17 нед.)
ааааа) мне проще было, у нас все начальство в другом городе)
Катерина·
В ожидании первенца
Спасибо)🌷☺️
Алена·
Мама сына (1 год)
Ой как я на учебе мучалась с этим , ещё если не похожу тонус появлялся вместе со вздутием 😬
Преподаватели разрешали каждые 20-30 минут вставать , стояла лекции слушала возле окна 😁
Катерина··
В ожидании первенца
Какие отзывчивые они у вас☺️ я думала,что у меня проблемы,знаете про тонус читаю какой день и насколько опасно ли это,а наверное норм реакция на длительное сидение😑 спасибо вам за ответ❤️