Частенько вижу посты с вопросами : что можно ребёнку кушать на завтрак , обед , полдник и ужин ? Набросаю список , может…
Частенько вижу посты с вопросами : что можно ребёнку кушать на завтрак , обед , полдник и ужин ?
Набросаю список , может пригодится ☺️ Да и мне впринципе пригодится , а то некоторые блюда вылетают из головы 🤷🏻♀️
Завтрак : молочные каши , чай , омлет , творог , сырники , оладушки , запеканка , вареники , молочный суп ( гречка , вермишель ) , гренки
Обед : хлеб ( можно добавлять в суп кусочками ) , супы , пюре ( либо другие любые гарниры ) , котлеты , сосиски , мясо , рыба , сок , кисель , компот , овощное рагу , драники , тушеная картошка , макароны
Полдник : молоко , сухари , печенье , булочка , кефир , яблоко , банан , детское пюре , творог , йогурт
Ужин : запеканка , творог ( творог можно смешать с бананом и сметаной ) , чай , блинчики , булочка , питьевой йогурт , хлебцы
Может что - то забыла ? 🤔 Пишите 🙂⬇️
Александра ·
Хорошо, если ребенок хоть что то из этого ест!))
wonderland·
Все-таки как влияют пищевые привычки взрослых на формирование детского меню 🤪
Гренки, хлеб в принципе, булки, сухари- мимо. Сама не ем, ребёнку не даю. Редко блинчики могу или печенье. Оладушки делала в сезон из кабачков.
А из чего запеканки у вас?
Из питья: у нас вода, иногда биолакт или кефир.
Каши без молока или хлопья или обычные.
В остальном примерно похожее. Стараюсь больше овощей давать и добавлять к мясу. К примеру морковно-тыквенные куриные котлеты, ризотто с овощами и курицей, макароны «по-флотски» с броколли, омлеты все с овощами, печень куриная тушенная с морковью, луком и немного сметаны, ленивые голубцы, ёжики и тд.
На ужин всегда рыба/мясо и овощи или овощи и макароны, но это дело нашей привычки, ибо для меня творожные запеканки, творог с чем-то, йогурт больше перекус, не люблю «сладкое» на ужин))
В общем сама в поиске рецептов))
Аня··
Соглашусь полностью.