Какими физическими упражнениями занимаетесь в беременность? Зал, бассейн, дома? Если нет, то почему? Если да, то…

Пробовала на16-17 неделе на йогу- чет тяжко мне было, перестала) больше ничем не занималась, просто стараюсь ходить побольше, 10 тыс шагов хотя бы раз в 2 дня. Все)) на большее меня не хватает 🙈

Мне дома хватает движений,с девочкой школьницей, плюс собачку завели,весь день то одно то другое,к вечеру лежу как тюлень)да и тяжко что то активное делать...с первой носилась до родов, сейчас всё не так...

Фитболл немного раза 3 в неделю.

Йога для беременных и ходьба.

у меня работа,хватает физ нагрузки за глаза) уже жду декрет,тяжко

Хожу в бассейн с 12 недели раз в неделю и в тр. зал с 16 недели. Раньше не получилось, т.к. простыла. В праздники и в отпуске ходила через день, чувствую себя отлично

Я только хожу и дыхательные практики

Не было б ковида ходила бы в бассейн и на йогу в фитнес зал, а так боюсь

Зарядка, иногда с легкими гантельками на верх, ну и старший активный

Никакими,запрет врачей абсолютно на любые нагрузки

Езжу на работу)) там хожу много😁