И так) появился у меня абонемент в фитнес хаус (спасибо брату)... теперь думаю как походить и не опозориться)))) с чего начать? Как блин что там работает) одно радует... там бассейн)
Дайте советы! кто ходит в залы?
Комментарии
Ну и я думаю что что то подобное должно быть. Вот завтра пойду все узнаю.
Да возьмите тренера на месяц и составление программы ) когда покажет,как выполнять упражнения,настраивать тренажеры ,можно и самой потом ))а то от стеснения толку не будет,там же тоже очереди на тренажёр ,могут помочь настроить,а некоторым только б побыстрее самим усесться ) почувствуете ,что программа стала легкой,опять взять индивидуальное занятие и составление новой программы
Да. Я с вами согласна. Тем более планирую ходить по утрам... вечером народу больше та как едут после работы)
@kostyunina.a.a, но смотрите внимательно ,как настраивает тренажёр ))я обленилась ,все тренер настроит-красота ) а потом одна пришла и думаю куда штырь этот вставляется)
Тренировки с тренером вам в помощь. Все покажет, расскажет, подберет упражнения для вас, проконтролирует их выполнение, чтобы не было травм
Вот и я подумываю об этом... сама там ни х не шарю... и брат то ходит сейчас в другой зал.
Обычно в залах, первых день идёт инструктаж( они всё показывают и рассказывают) и тренер может бесплатно тркнеровку провести)
Ну у меня так было, правда в Физкульт