Девоньки
Кто как восстанавливал фигуру после родов ?
Какие упражнения дедули и когда после кс?
Может блогеры какие-то есть толковые ?

Question

Таня · Answer

И знакомые и вот сейчас сама,3й день только

Кристина · Answer

Кесарево только после Узи с разрешения врача, у меня было спустя 3 месяца ТОЛЬКО с собственным весом! Пресс спустя 6 месяцев можно. О вакууме тоже забудьте до 6 месяцев

Answer

Я на интервальном голодании и на подсчете ккал хорошо худела. Потом записалась в фитнес клуб. Ходила на дорожку беговую. Потом забила и снова наела себе килограммы. Сейчас начала заниматься дома по видео с Джиллиан Майклз. Посмотрим на результат

Таня · Answer

Марафон от лерчик в инста

Ирина · Answer

А вы проходили его сами или знакомые? Смотрю на него долго, все никак не решусь купить

Leriya · Answer

TGYM канал в ютубе! Крутые домашние тренировки

Комментарии