Девочки доброе утро сколько можно потерять вес при разгрузочном дне? И не навредит ли ребенку?

Не знаю ,сколько теряешь ,так и не выдержала эти дни ,но врач назначала ,значит наверно не вредит 🤷

У вас уже отеки пару неделю судя по постам

Может что-то по лучше чем разгрузочный день надо ?

От отеков мне морс клюквенный без сахара помогал хорошо 👌🏻 в день стаканов 5 и как не было ничего , но и питание конечно, убрать всякие вредности ( майонез, колбасы если есть и заменяла соль на лимон 🍋)

Мы ж не знаем,сколько вы набрали 🤷‍♀️

4 кг за месяц много,вот их можете и потерять,вреда не будет

Ну вы и загонная)🙈 Не повредит конечно. Я после 30 недель раз в неделю делала разгрузочные дни до конца беременности, да и в общем периодически сбрасывала вес, когда перешла на правильное питание, а родила ребенка весом 4420. Ребенок возьмёт все, что ему нужно, никакого вреда ему от вашего похудения не будет. А вот отеки - это не есть хорошо

Тем более у вас приличный вес, вам даже полезно будет сбросить пару килограмм, так как у вас отеки, да и даже если и сбросятся они, так это отеки и уйдут, жидкость уйдет лишняя.

Ну и в общем правильно питайтесь постоянно, а не только в разгрузочный день, чтобы не отекать. Исключить все сильно соленое, копченое, жирное, особенно вечером и на ночь. И воды пить не меньше 1,5 литров в день

Вам не надо думать, а надо делать разгрузочные дни,а лучше вообще на диете( ПП) постоянном быть,у вас очень большой вес(если вы не 2м ростом,конечно)