Витамин Д
Девочки поделитесь кто какую дозу пьёт и какой фирмы во время Б.? Врач не назначил , везде читаю все пьют и надо пить.
Лучший комментарий
Комментарии
Лучше анализ сначала сдайте и тогда вам назначат дозу. Я при беременности тоже была уверена что он мне нужен, рыбу я ем крайне редко, тогда был зимне- весенний период. Сдала анализ, у меня был чуть ниже среднего. Прием витамина Д не показан был.
Сдайте анализ, чтоб наверняка знать. У меня во время был понижен,после начала приёма таблеток достаточно быстро вырос. Сначала пила Декстритол 2000,потом Solaray 5000
Чтобы повысить с дефицита, месяц пила 10000. Теперь 5000 пью solaray d3+k2
2000 это очень маленькая доза, она для поддержания. Для начала сдайте кровь, чтобы знать свои показатели. Если пониженный, то минимум 5000, а так 10000 принимать можно смело, и даже нужно. Все маленькие дозы для поддержания всего лишь.
Нужно спать свой уровень. У меня по анализам 33 и пить сказали 4000. Хотя я пол года принимала через день 10000 и 5000
Я пью Элевит, там есть 500. Мне врач сказала можно еще пить 500-600 отдельно. Я пью дополнительно 1000, но тогда Элевит пропускаю, пью Д3, Йодомарин и Магне б6.
Есть в наличии витамин д для взрослых.
🌿Наш Инстаграм ссылка подписывайтесь!) Заказы с iHerb по цене сайта, без наценок.
🌈Телеграмм для тех кто сам заказывает ссылка Будьте в курсе всех акций и промокодов!