Мне срочно нужно как-то отвлечься, нужен какой-то позитив в мыслях, иначе я сойду с ума или ещё чего хуже😭
Болезнь мужа.... дети... теперь мой малыш😭
Посоветуйте как переключиться на позитив? Как мысли перевести в другое русло? Заснуть не могу совершенно, миллион мыслей прокручивается в голове((( Книги читать тоже не получается: текст вижу, смысл не вижу, в голове только малыш!😭
Интернет тоже уже не могу, там слишком много негативной информации((
Может фильм какой посмотреть?
Я не знаю что уже делать! Понимаю, что должна быть сильной, но моих сил просто нет((
Посоветуйте что-то!🙏
Комментарии
Забота над семей вас отвлечет от всего и вылечит всех быстрее
Посмотрите какой-нибудь сериальчик который вас расслабит,мне помогает Сваты, когда психологически тяжело я его включаю и мне легче становится, даже просто фоном.
Что это? Как это искать? Слышала об этом, но сути не знаю, на уровне знакомого слова
@sasawasa на ютубе можно поискать медитации для сна например. Расслабляющая музыка,звуки и т.д
если не получается с книгами, то можно попробовать комиксы. могу порекомендовать несколько забавных и увлекательных корейских вебок)
если не откроется на этом сайте или будет неудобно, можно погуглить по названию и попробовать на другой читалке.
эти два просто для примера. вариантов и жанров - масса)
Так хочется вам как то помочь ,но вспоминая себя никакие слова мне не помогали,я просто жила на автомате,жила надеждами что все наладится,но у вас есть ребёнок вы должны ради него держатся
Спасибо! И это единственная мысли, которая меня держит, мои дети❤❤❤
Автор, держитесь, пожалуйста. переживаю за вас🙏 Все обязательно наладиться!! По поводу как переключиться...я была в ситуации когда необходимо было переключиться, у меня не вышло. Помогало спать, когда не спала ни о чем не могла думать. Утро вечера мудренее. Главное не накручивайте
Спасибо!🙏
У меня и слабость дикая и спать вроде бы хочу, но не могу никак!((( Голова словно тонну весит(((
Взять себя в руки, ситуации не знаю, но в данный момент все зависит от вас, если вы сломаетесь, то мир точно рухнет и пострадают дети. Не бывает чтобы все время плохо, нужно просто пережить этот момент, быть уверенной что завтра будет лучше, если не завтра, то послезавтра. Чем больше киснуть, тем больше худшего и прилипает.
Может музыка. Наушники и что то что вы любите или расслабляющая, вряд ли вы в смысл любого Фильма вникните. И держитесь. Все обязательно будет хорошо))) обнимаю вас)
Спасибо!
Боюсь, что не услышу детей, они просыпаются периодически, я подхожу и укладываю, успокаиваю
Мне помогала игра маджонг. И старалась вообще ни о чем не думать 😔