Так А я вот пошла заниматься в зал-басик, кардио Это не по…

— В роддоме сказали через 2 месяца после кс можешь заниматься себе.никто за гв мое не переживал)так что если не прям убиваться там ничего не будет

— Тоже так думаю
Не, я неспешно, никуда не гонюсь
Пресс в порядок привести, ляжки подтянуть

— Нужно аккуратно, может молоко пропасть если с фанатизмом заниматься, так как от нагрузки вырабатывается больше тестестерона и меньше прогестерона. Лёгкие нагрузки полезны, все в меру просто нужно)

— Я на силовом но в лайте , естественно и кардио , молоко как было так и осталось ,в 6 месяцев начала заниматься и сейчас так же все.

— Спасибо 🙏🏻

— Да ладно? То есть сказки о том, что от спорта пропадает молоко - это сказки? А бег, прыжки, кто-нибудь знает?

— Видимо зависит от их степени
Если каждый день на дороже по часу-полтора шпарить думаю уменьшится, все таки будет сигнал организму что входим в новый режим
А можно же два-три раза в неделю
Без фанатизма-пресс покачать, 12-15 дорожек проплыть и уже хорошо

— Молоко не пропадает) можно всё

— Не повлияет

— Не повлияет.