Варя

Можно ли заниматься в зале при грудном вскармливании?

Так
А я вот пошла заниматься в зал-басик, кардио
Это не повлияет на мое гв?
А то иногда слышу-нельзя ло то и то то а то молоко пропадёт 🤨

12.01.2021

грудное вскармливание тренировки при ГВ фитнес и молоко

Какие анализы пройти в первом триместре?

Как бутылочка становится союзником кормящей мамы

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Лучший комментарий

Нужно аккуратно, может молоко пропасть если с фанатизмом заниматься, так как от нагрузки вырабатывается больше тестестерона и меньше прогестерона. Лёгкие нагрузки полезны, все в меру просто нужно)

12.01.2021 Нравится Ответить

guseva.nadya

Я на силовом но в лайте , естественно и кардио , молоко как было так и осталось ,в 6 месяцев начала заниматься и сейчас так же все.

12.01.2021 Нравится Ответить

babkanalavke

Спасибо 🙏🏻

13.01.2021 Нравится Ответить

mot_and_fed_mom

Да ладно? То есть сказки о том, что от спорта пропадает молоко - это сказки? А бег, прыжки, кто-нибудь знает?

12.01.2021 Нравится Ответить

babkanalavke

Видимо зависит от их степени
Если каждый день на дороже по часу-полтора шпарить думаю уменьшится, все таки будет сигнал организму что входим в новый режим
А можно же два-три раза в неделю
Без фанатизма-пресс покачать, 12-15 дорожек проплыть и уже хорошо

13.01.2021 Нравится Ответить