Ем зелёные яблоки. Утром ела круассаны. Больше ничего не лезет. В обед ем рис. Гречку. Супчик лёгкий. Чай с печеньем. Минералку без газа пью. Не сказать, что прям очень помогает всё, но хотя бы тошнит меньше, чем от другой еды))

Минералку

Мятная конфета

Мандарин)

Эффект от яблочка подходит к концу 🙄

Воу...тяжело 🙈

Мне только ананас помогала. 3 мес ела только его 😅

Ничего не помогало ,иногда кола

А вас тошнит только с утра? Меня весь день. И даже ночью бывает.
Вы на работу ходите? Как выдерживаете?

Я жую жвачки. Вообще заметила,что тошнота подольше отступает, когда угадаешь,что съесть.
Как-то захотела бургер, думала меня разорвет. Съела и это было потрясающе! Хватило надолго)

Вода с лимоном, мятные конфетки или жвачки - мне очень помогало!

Я тоже только яблоки зелёные ела и соленые крекеры брала , после пробуждения помогают

Я молочку просто стараюсь не успотреблять, безглютеновую диету держу с конца октября. Так что в выборе продуктов ограничена 🙈

Рис

Мне йогурты питьевые помогали кисленькие, с клубникой, черникой...