Девочки!!! Добрый вечер! Кто такие же паникёры к тряске как и я?))) вообщем хочу поделиться своим соображениями🙈🙈🙈, может кто своих подкинет!!! Вообщем! Плиты эти двигаются и нас потряхивает, но вопрос другой, чего мы все так боимся? За детей, за жизнь. А какой смысл бояться, если чему быть, того не миновать!!! Лежу в кровати пытаюсь уснуть, но сна практически нет🙈🙈🙈. Написала белеберды, но мне так легче. Хоть сама себя успокаиваю, но пока толку мало🤣🤣🤣
Смысла себя накручивать нет, успокаивайте себя дыханием - на два вдох, на 4 выдох, дышать животом. И повторять себе: я в безопасности.
Главное не накручивать себя)