💚Рекомендую 3-дневный детокс💚
Меню на 3 дня (детокс меню)
Утром, перед завтраком 500 мл воды.
Завтрак:
Детокс-смузи из банана и яблока
Обед:
Детокс-салат
Ужин:
Цуккини на гриле
В течение дня обязательно кофе 1-2 чашки, чай любой и орешки фисташки, кедровые 50 гр.
Детокс-салат. Смешайте чашку мелко нашинкованной красной капусты, полчашки нарезанной соломкой вареной куриной грудки, натертые на терке яблоко, огурец и морковку. Добавьте несколько щепоток дробленого миндаля и заправьте салат смесью оливкового масла и лимонного сока.
Детокс-смузи из банана и яблока. Положите в блендер один банан и одно очищенное и нарезанное на дольки яблоко, добавьте несколько кубиков льда и стакан свежевыжатого апельсинового сока. Взбейте все до однородной консистенции — получится сытный и вкусный детокс-смузи.
Цуккини на гриле. Смешайте в миске 50 г оливкового масла и измельченные пряные травы — орегано, базилик и розмарин. Нарежьте цуккини и перемешайте с маслом и оставьте на 20 минут. Выложите цуккини на гриль (подойдет и гриль-сковорода) и жарьте до мягкости, не добавляя масла.
В течение дня 2,5 литров воды
Чай зелёный 1 чашка
Кофе зерновой 1 чашка
Комментариев ещё никто не написал.
Как выбрать оливковое масло?
Как правильно выбрать оливковое масло? Для жарки и салатов
Салат с креветками и зеленью
Салат, который не совсем салат!
Обжариваем креветки, с маслом и чесноком. Микс зелень моем и сушим. Выкладываем в чашку, добавляем помидоры, и креветки, семечки по желанию, или же кедровые орехи (поджарьте👌🏽)
Заправить маслом оливковым
Вуаля! Это мой ужин😉
Можно добавить яйцо! И бальзамический соус!
Вкуснооооо😋
Девочки, совет от нас с Лив..добавьте в тыквенный суп пару кусочков горгондзола сыра и оливкового масла.. просто бомба..
На чём жарить баурсаки?
С нового года совсем отказались от подсолнечного масла. Беру гхи на флипе по акции , оливковое для салатов и кокосовое для выпечки и блинчиков. Впереди Айт , хочу баурсаки жаренные , на чем жарить? Гхи много уйдёт , может ещё какие для жарки есть масла? Кто пробовал поделитесь пожалуйста
Девочки, как давали малюткам яблоко? Сырое уже мы пробовали, пюре яблочное тоже ели,можно как-то еще дать яблоко? Компот там, запечь или может салат какой-то?
Овощи! Хочу попробовать дать сынуле картофельное пюре, как вы готовите его? Просто вареная карточка или добавляете масло, молоко? Поделитесь пожалуйста 🤗🤗🤗