Лежать на тибетском коврике, одевать поддержку для спины, когда носите ребёнка. Ходить периодически на массаж, использовать кинезио тейпы, делать растяжку каждый день!
Я тоже задавалась этим вопросом месяцев так 2,3 .... а потом привыкла 😜 но правда и матрас поудобнее купила )))) сейчас время от времени побаливает ....
Liliya·
Сейчас только носить на руках поменьше . Потом я к остеопату ходила, чтобы поправили
Девушка·
Мама дочки (2 года)
Лежать на тибетском коврике, одевать поддержку для спины, когда носите ребёнка. Ходить периодически на массаж, использовать кинезио тейпы, делать растяжку каждый день!
Светлана·
Я тоже задавалась этим вопросом месяцев так 2,3 .... а потом привыкла 😜 но правда и матрас поудобнее купила )))) сейчас время от времени побаливает ....
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Наверное мышцы спины подкачались))
Светлана··
я тоже так думаю
Настя💞·
Мама двоих (1 год, 1 год), ждёт третьего
Я бандаж послеродовой одевала, так легче было.
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
А за счёт чего с ним легче было?
Настя💞··
Мама двоих (1 год, 1 год), ждёт третьего
нагрузка меньше, он всё таки поддерживает спину.