Ест три основных и 1-2 перекуса: а основном утром каша, в обед мясо, овощи, рагу, суп, макароны с гарниром, полдник запеканка, яблоко печёное с йогуртом, печенье с йогуртом, в общем достаточно плотно, вечером молочная каша, омлет, иногда что-то готовлю сложнее, но не очень тяжелое
@mamochka2sinochka, завтрак примерно 8.30, обед 12.30-13, между иногда даю банан,яблоко, хлебцы может перекусить, особенно если на улице, пауч, полдник около 4, ужин около пол 8
Ест три основных и 1-2 перекуса: а основном утром каша, в обед мясо, овощи, рагу, суп, макароны с гарниром, полдник запеканка, яблоко печёное с йогуртом, печенье с йогуртом, в общем достаточно плотно, вечером молочная каша, омлет, иногда что-то готовлю сложнее, но не очень тяжелое