Сегодня уже несколько постов видела у мамочек про "прощай спина".

Чот вот приспичило поделиться своим опытом.

Предистория: у меня дважды сломана сама спина, повреждена шея и вообще в организме (благодаря бурной и активной молодости) мало чо целого осталось (жопа только наверное). 🤪

Кто меня давно читает помнят как я в первые месяцы загибалась от боли в спине и руках, аж до рвоты боль была. Но! Моя тетка фитнес-тренер, очень посоветовала обзавестись фитнес корсетом. Раньше у меня был обычный на 9 ребер для повседневной носки (жирищще прикрыть), но в вопросах с ребенком он не помог. После длительного вкуривания инстаграмма и кучи отзывов на всяких ресурсах я нашла то что мне нужно.

Фитнес корсет на 25 ребер, повседневная носка, полная посадка (не укороченный). Помимо того что я спасла свою спину, я еще и очень хорошо привела в порядок свою тушу. Тоесть сейчас мои объемы и вес меньше чем добеременные (но я до сих пор жиртрест). 🤪

На данном этапе меня капитально спасает дома корсет+хипсит без спинки (спасибо моя любимая @ergohipsitnsk по пол дня на нем двигаемся).

Девочки, не обламывайтесь искать способы помочь себе! Вы у себя одни! У ребенка кстати тоже! Кому нужно в комментариях оставлю ссылку на корсет. Берегите себя девченки, здоровье потом не купишь.